Illumina la tua mente e il tuo spirito

La meditazione è un'antica pratica che porta numerosi benefici per la mente, il corpo e lo spirito. Una variante affascinante e coinvolgente della meditazione è la meditazione a lume di candela. Questa tecnica coinvolge l'uso di una candela come punto focale per la tua attenzione, creando un'atmosfera rilassante e stimolante...